Gevulde courgette tonno Brenda Kookt!
Gevulde Courgettes met tonijn! Doordeweeks hebben wij niet altijd de tijd maar willen wij toch wel genieten van een simpele en gezonde maaltijd. Dit recept is daar perfect voor. Naast tonijn, hebben wij ook nog zongedroogde tomaatjes en wat geraspte kaas toegevoegd. Heerlijk met wat rijst of gebakken aardappeltjes.
Gevulde courgette met tonijn FOOD I LOVE
Leg de courgettebootjes op een bakplaat bekleed met bakpapier en besmeer de courgette met olie. Zet 10 minuten in de oven. Maak ondertussen de vulling. Snipper de ui, snijd de paprika in blokjes en pers het teentje knoflook. Meng dit met de tonijn in een kommetje. Haal de courgette uit de oven. Schep de vulling erop en bestrooi met de geraspte.
Gevulde courgette met tonijn
Voeg na twee minuten de gesneden courgette en wortel uit de kom toe en bak dit 1 minuut mee. Zet het vuur laag en voeg chavreux geitenkaas, tonijn, oregano, peper en citroensap toe. Roer alles goed door elkaar en haal de pan van het vuur. Leg de gekookte courgette helften in een grote ovenschaal en vul ze met met het het mengsel uit de koekenpan.
Gevulde courgette met tonijn en geitenkaas Ontroerend Lekker
Hoe maak je het: Verwarm de oven voor op 200 graden en snijd de courgette door midden. Hol de beide helften uit met een lepel en snij de courgette fijn. Laat de tonijn uitlekken en doe dit samen met de courgette, paprika, rode ui, cherrytomaatjes en de crème fraîche in een kom. Roer het tonijn mengsel goed door elkaar en breng het op smaak.
Gevulde courgette met tonijn en cottage cheese byAranka.nl
Gevulde courgette met tonijn en feta. Supersnel klaar, dit mediterrane gerechtje. En een gegarandeerd succesnummer bij de hele familie! hoofdgerecht. null personen. 580 kcal. 15 min. bereiden. 20 min. oventijd. Aan de slag. Verwarm de oven voor op 190 °C. Halveer ondertussen de courgettes in de lengte en hol uit met een lepel.
Gevulde courgette met tonijn Priya Loves Food & Travel
Bereidingswijze. Zet in 5 stappen deze heerlijke Gevulde courgette met tonijn op tafel. Verwarm de oven voor tot 180 °C. Halveer de courgettes in de lengte en schep met een lepel het vruchtvlees eruit, zodat er een holte ontstaat. Leg de courgettes met het snijvlak naar boven op de bakplaat, besprenkel met 2 el olie en breng op smaak met peper.
Gevulde courgette met tonijn De Recepten Fabriek
Verwarm de oven op 180 graden. Snijd de courgette in de lengte doormidden. Hol met een lepel de courgette uit.Snijd het vruchtvlees van de courgette fijn. Snijd de sjalot en knoflook fijn en de paprika in stukjes. Open het blik tonijn. Giet wat olie eruit in de pan. Voeg de courgette, ui, knoflook en paprika toe. Bak even.
Gevulde courgette met tonijn My Food Blog
Bekijk het volledige recept. Verwarm de oven voor op 180 °C. Halveer de courgettes in de lengte en hol uit met een lepel. Snijd het uitgelepelde vruchtvlees fijn en laat uitlekken in een zeef. Laat de witte kaas in olie uitlekken, maar vang de olie op. Leg de courgettehelften op een met bakpapier beklede bakplaat.
Gevulde courgette tonijn Aan tafel bij Rietje
Gevulde courgette tonno. Vooral vriendlief is gek op pizza tonno. Als hij pizza eet is het meestal met tonijn. Het leek me leuk om eens iets anders met tonijn te eten. We eten het ook regelmatig als salade op brood of een toastje, maar verder eigelijk niet. Deze keer vulde ik courgettes met een mengsel van tomatensaus en tonijn.
Gevulde courgette met tonijn Gezonde Recepten WW België
Voorbereiding: Snij de courgettes in de lengte in 2 en schraap er met een lepel de zaadlijsten en het vruchtvlees tot op 1 cm van de schil uit. Hak het vruchtvlees grof. Snij de kerstomaten in 4. Snipper de uien fijn. Bereiding: Verwarm de oven voor op 180 °C. Prak de uitgelekte tonijn in een kom en meng er het vruchtvlees van de courgettes.
Gevulde courgette met tonijn Rio Mare Nederland
Gevulde courgettes met tonijn. De oven doet wonderen… dat bewijst dit gerecht maar weer eens! hoofdgerecht. null personen. 520 kcal. 20 min. bereiden. 40 min. oventijd. Aan de slag. Verwarm de oven voor op 200 °C. Halveer de courgettes in de lengte en schraap met een lepel de kern met zaden er uit. Leg de courgettehelften naast elkaar in de.
Gevulde Courgettes met Tonijn recept de Kokende Zussen
Verdeel de tonijnsalade over de cougettes. Bestrooi de tonijnsalade met kaas. Schuif de bakplaat met gevulde courgette met tonijn en kaas in de oven. Bak de courgettes in 20 minuten gaar. Zet de laatste 5 minuten de grillstand aan zodat de kaas helemaal gesmolten is. Ook lekker met zwarte olijven, cherrytomaatjes en feta.
Gevulde courgette met tonijn ovenschotel Foodblog Foodinista
Gevulde courgette met tonijn. voedingswaarden (eenpersoonsportie) energie 585 kcal. koolhydraten 80 g. eiwit 35 g. vet 14 g. waarvan verzadigd 0 g. Ontdek meer van dit soort gerechten oven rijst hoofdgerecht wat eten we vandaag. Ook te zien in. 2010 week 14-15 - 2010 week 14-15. Gevulde courgette met tonijn. hoofdgerecht. null personen.
Gevulde courgette met tonijn Jumbo
Bereiding Gevulde courgette met tonijn. Halveer de courgettes over de lengte. Verwijder met een lepel een gedeelte van de binnenkant van de courgette. Open de blikjes tonijn en laat het water er uitlekken. Hak de ui fijn en meng dit met de tonijn. Voeg 1 blikje tomatenpuree toe. Snijd de kalamata olijven in stukjes en meng dit er ook door.
Gevulde courgettes met tonijn Culi WE
Neem de courgettes uit de oven en vul de helften met het tonijnmengsel. Bestrooi met de kaas en bak nog 10 min. in het midden van de oven. Verhit intussen de rest van de olie in een koekenpan en bak de gnocchi in 10 min. goudbruin en knapperig. Verdeel de gevulde courgettes met tonijn over 4 borden en schep er de gnocchi bij.
Gevulde courgette met tonijn Priya Loves Food & Travel
Een makkelijk te maken gevulde courgette recept! Een lekker koolhydraatarm hoofdgerecht, gevulde courgettes met tonijn. Voor de mensen die de geitenkaas in het originele gevulde courgette recept niet zo lekker vinden, hebben we een compleet nieuw recept! De courgettes in dit recept heb ik gevuld met tonijn, ui, rode paprika, knoflook en Parmezaanse kaas.